地域ケアセンター 活動報告

11月健康教室のご報告

会場に御所スマイルクラブのみなさんの協力で太極拳に挑戦しました。
 この日は、会場周辺の地域から初めてご参加してくださる方や男性の方も多く30名の方にお集まりいただきました。
 はじめに、太極拳の衣装に身を包んだ平井薫先生から、「誰でもいつでも、どこでも出来るのが太極拳です。」と、お話があり先ずはスマイルクラブのみなさんによる入門太極拳が披露されました。 すっと伸びた背筋に身が引き締まり、ゆっくりとした手足の動きを目で追いながら、少し緊張しておられるようでした。
 後半は、参加者のみなさんも一緒に体を動かしました。「意識と動作と呼吸を大切に」という先生の言葉を意識しながら、スマイルクラブの皆さんの動きに合わせて太極拳を行いました。初めて挑戦される方が多い中、参加者の皆さん同士が声を掛け合いながら楽しんで体を動かせた健康教室でした。